Sexta-feira, 31 de Julho de 2009

Sentir-se bem no corpo

 Na adolescência, o corpo é um "lugar" ao mesmo tempo de dúvidas, atenções, amores e ódios. Ele é o reflexo do que tu és e do que tu sentes. 

Aliado ou inimigo, aprende a conhecê-lo!

 

 

  • Na adolescência, o corpo muda. O período, os pêlos, as borbulhas, a estatura, o peso e os seios são elementos novos que entram no quotidiano. O objectivo é tomar posse  deste novo corpo que está cada vez mais parecido ao corpo de um adulto. É mais ou menos quando mudamos de apartamento: é necessário um tempo de adpatação para ele se tornar familiar e acolhedor. Com este nova aparência, sentes-te desamparada, como se estivesses num corpo estranho. É uma sensação perfeitamente normal porque esta mudança também acompanha uma mudança de indentidade. Para o tornares teu, tens de tomar conta dele, tráta-lo, embelezá-lo, aceitar os seus defeitos e limites.
  • Como ele te vai acompanhar durante toda a vida, é bom que aprendas a tratar dele. Como? Para já, oferecendo-lhe uma alimentação equilibrada, comendo de tudo em quantidades razoáveis. É também necessário dar-lhe repouso: não te esqueças de dormir 8 a 10 horas por noite para estares em forma. Faz exercício: treina-o para melhor o descobrires. Pratica dança ou uma  actividade que corresponda ao teu corpo e à tua personalidade. Respeitar  corpo não é pôr-se bonita ou vestir roupas elegantes, temos também de lhe a higiene que ele merece. Assim, pouco a pouco, ele tornar-se-à num aliado, uma "embalagem" dentro do qual viverás muito feliz.
  • Tentar "domar" o nosso corpo não é um tarefa fácil. Muitas adolescentes tentam utilizar métodos mais fortes para o domesticá-lo e chegam a maltratá-lo ou agredi-lo. Exemplos destes extremos são os distúrbios alimentares e a automutilação. As agressões são um meio de "libertar a dor, as angústias e as emoções. Magoar-se a si própria provocando cicatrizes ou queimando-se é sempre um sinal de mal-estar. Mas, se fazer sofrer o seu próprio corpo é uma forma de o controlar, é igualmente um meio de o sentir vivo. A dor tem o efeito de uma bofetada. A automutilação é então, e sobretudo, a ocasião de mostrar o seu sofrimento aos outros, de lançar um apelo e um pedido de socorro. Face à automutilação, o silêncio  e a indiferença são as atitudes mais inadequadas. As pessoas que nos são mais próximas devem estar  presente e comunicar. As palavras são fundamentais para acalmar um sofrimento.

---------------------------------------------------------------------

 

Eu já estou de férias e isto é um post automático. Ele faz parte de um mini Especial sobre a adolescência. Domingo já haverá um novo post.

 

Beijos,

Sofia

 

publicado por Sofia às 16:00
link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 29 de Julho de 2009

Look da AnnaLynne McCord

Olá!

 

Hoje decidi publicar o look da AnnaLynne McCord, a Naomi Clark na série "90210".

 

A AnnaLynne tem um estilo feminino, moderno e muito muito fashion.

 

                                                         

 

Ficam aqui as peças necessárias para o look:

 

                              

 

 

                            Espero que tenham gostado! Beijinhos**

publicado por Inês às 22:10
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

Pedido de Patricia

Olaaaaaaa!

 

Aqui está o teu pedido. Não sei se te vai agradar e se os looks vão estar adequados ao jantar de gala. Se não estiver, AVISA, que eu faço de novo com todo o gosto.

 

Roupa:

 

Para te ajudar fiz três looks, desde o mais clássico, ao mais colorido e jovial.

 

Este é o look mais clássico e formal.

 

Com uma blusa, umas calças pretas, umas sabrinas e uma malinha estarás perfeita.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este é o look mais colorido e jovial.

 

Uma blusa branca, uma saia colorida, umas sandálias, uma malinha e uns brincos elegantes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Finalmente, este último look é mais moderno e jovial.

 

Uma blusa bonita, umas calças brancas elegantes, uma fly london (ou outras) e uma malinha preta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cabelo:

 

Como tens cabelo encaracolado, vou deixar-te aqui alguns penteados fáceis de fazer:

 

Maquilhagem:
 

Como ainda és bastante nova, deves usar uma maquilhagem suave.

 

 

Produtos:

  • Base / Corrector
  • Lápis para os olhos
  • Rímel
  • Blush
  • Sombra brilhante
  • Gloss ou batom suave

------------------------------------------------

 

Espero ter conseguido ajudar!

 

Beijos,

Sofia

 

 

publicado por Sofia às 13:39
link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 28 de Julho de 2009

Informações / Resposta a Patricia

Olá!! Antes demais, queria avisar que sexta-feira vou de férias e só volto 18 de Agosto (aproximadamente), pelo que quando voltar, eu e a Inês começaremos o Especial Regresso às Aulas. Vou tentar, antes de ir de férias, progamar os posts de três em três dias, para serem postados enquanto for de férias. Até a sexta-feira, devo fazer um outro post para o blog, mas não prometo nada! 

 

Resposta a Patrícia:

 

Tenho umas dúvidas em relação ao teu pedido:

 

Que idade tens?

Para que precisas da roupa formal?

Formal até que ponto?

 

Não é a minha intenção ser demasiado intrometida, mas é que sem estes dados, posso não conseguir fazer o post.

 

Beijos, 

Sofia

 

publicado por Sofia às 19:09
link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Quinta-feira, 23 de Julho de 2009

Pedido de Beatriz

Para te ajudar a escolher o penteado vou deixar-te algumas imagens de penteados simples e fáceis de fazer, mas que te vão fazer sucesso:

 

 

 

 

 

 

 

 

E, pronto é isto. Se precisares de mais alguma coisa, avisa, E se isto não for do teu agrado, diz o que não gostaste e eu faço de novo. (Peço desculpa, a última imagem está repetida)

 

Divulgação:  http://encomendas_on-line.blogs.sapo.pt

 

Beijocas

Sofia

publicado por Sofia às 15:26
link do post | comentar | ver comentários (7) | favorito
Quarta-feira, 22 de Julho de 2009

Resultados / Especial Regresso às Aulas

Olá! 

Como devem ter reparado, eu colocara dois questionários para vocês darem a vossa opinião e decidi retirar, hoje, esses questionários. E aqui vão os resultados:

 

 

 

Gostariam de ver um Especial Regresso às Aulas aqui no blog? 

 

 

Sim - 43 Votos

Não - 1 Voto

 

 

Votos totais: 44 votos

 

 

E, como resultado do questionário, vai haver um Especial Regresso às Aulas.

 

 

 

Quem gostariam que fosse a celebridade protagonista do próximo Outono/Inverno?

 

 

Emma Watson -              10 votos

Miley Cyrus -                    13 votos

Demi Lovato -                    4 votos

Selena Gomez -              11 votos

Kristen Stewart -              11 votos

Gémeas Olsen -                5 votos

 

 

E, a vencedora é a Miley Cyrus, com 2 votos de avanço. Em breve verão posts sobre ela.

 

 

Agradeço a todas que votaram na sua favorita!

 

Informação: O Especial Regresso às Aulas começa dia 20 de Agosto.

 

Beijinhos da Gerente do blog e da colaboradora!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por Sofia às 16:23
link do post | comentar | ver comentários (5) | favorito

Look da Vanessa Hudgens

Decidi fazer o look da Vanessa Hudgens, que para muitas de nós (incluíndo eu), é um ícone de moda e um modelo a seguir.

 

Aqui fica o look dela:

 

                                                       

 

A estrelinha do HSM gosta de andar sempre bonita e fashion, e sabe o que lhe fica bem. Porque não lhe segues o exemplo?

 

                                                       Beijinhos, e digam o que acharam!!*

publicado por Inês às 14:38
link do post | comentar | favorito

Desculpem...

Eu quero pedir imensa desculpa a todas as leitoras e também à Sofia, por causa da minha ausência. Esta última semana foi caótica e não deu mesmo tempo de postar.

 

 

Mais uma vez, desculpa e prometo que vou passar a fazer mais posts.

 

 

Beijinhos,

 

Inês

publicado por Inês às 10:51
link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 20 de Julho de 2009

Sugestões??

Estou com falta de ideias para posts! Alguém quer dar uma sugestão???

 

 

publicado por Sofia às 15:31
link do post | comentar | ver comentários (7) | favorito

Resposta a Juju

Mala para 1 mês

 

Antes de demais, tens de pensar na mala. Na minha opinião, para férias, aquelas com rodas (as troley), pois são mais fáceis de transportar e algumas são bem grandes. Mas também existem aquelas de pano que também bastante boas.

 

Roupa:

  • 5 T-shirts
  • 5 Tops
  • 3 Túnicas
  • 4 Vestidos
  • 7 Biquinis
  • 4  Calças de ganga 
  • 4 Calções
  • 3 Casacos de malha
  • 2 Camisolas de manga comprida
  • 3 Casacos (como aquele que te vou mostrar mais abaixo)
  • 3 Pijamas
  • Cuecas/sotiãs/meias (neste caso mais vale levar a mais do que a menos)
  • 1 Par de sapatilhas
  • 2 Pares de Sandálias
  • 2 Pares de Chinelos

Acessórios:

  • Toalha de praia
  • 1 Mala de praia
  • 2 Malas para o dia
  • 1 Mala pequena para a noite
  • 2 Cintos
  • Relógio
  • Óculos de sol
  • Bijutaria: Um colar, três pulseiras e três pares de brincos
  • Acessórios para o cabelo (elásticos, bandolestes, fitas, ganchos, etc...)
  • 2 Chapéus

Necessaire:

  • Mala para colocar as coisas
  • Desodorizante
  • Shampô
  • Condicionador
  • Produtos para o rosto: creme hidratante, tónico, exfoliante, etc...
  • Pensos higiénicos / Tampões
  • Gel de Banho
  • Máscara para cabelo
  • Protector Solar!!
  • Escova do cabelo
  • Escova e pasta dos dentes
  • Creme hidratante para corpo
  • Creme hidratante para mãos
  • Creme para pés
  • Perfume

Maquilhagem:

  • Base
  • Corrector
  • Sombras
  • Eyeliner
  • Lápis para olhos
  • Gloss
  • Blush
  • Pinceis de maquilhagem

 

Roupa, maquilhagem, cabelo para viagem de autocarro

 

Vamos começar pela roupa:

 

Usa um top, umas bermudas, umas sapatilhas e para quando tiveres frio usa um casaco. Como acessórios, mostro uma malinha e uns óculos de sol. 

 

Vamos continuar com a maquilhgem:

 

 

Deves usar uma maquilhagem muito simples. Ora vê como fazer isso:

  • Base
  • Corrector
  • Lápis para olhos (opcional)
  • Máscara
  • Blush
  • Sombra (opcional)
  • Gloss

 

 

Não é tão simples?

 

Finalmente, o cabelo.

 

Na imagem mostro-te dois exemplos. Um para o cabelo curto e outro para o cabelo comprido.

 

Espero que tenhas gostado!

Beijinhos

tags:
publicado por Sofia às 14:39
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.Outubro 2009

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31


.posts recentes

. Pausa Temporária! :(

. Prepara-te para o frio!

. Divulgações

. Resposta a RitaCasal

. Problem :( (Resolvido)

. Final do Especial Regress...

. Resposta a Kate

. Hospital Girls World :)

. O que levar na mala

. Especial Regresso às Aula...

.arquivos

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Agosto 2009

. Julho 2009

. Junho 2009

. Maio 2009

. Abril 2009

.links